ダイエット1690日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日（月）

ダイエット1690日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
21507歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
10時
ロッテ プチチョコパイ（1人前） 74 kcal
12時
明星食品 ナポリタン（1人前） 299 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
カップラーメン（1人前） 265 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
チキンのトマト煮（1人前） 232 kcal
チーズハンバーグ（0.3人前） 162 kcal
  1992 kcal
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