ダイエット1691日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月12日（火）

ダイエット1691日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
18172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.5人前） 89.5 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
9時
ロッテ プチチョコパイ（1人前） 74 kcal
11時
チョコバー（2人前） 108 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
ミニコロッケ（3人前） 120 kcal
14時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
チョコバー（2人前） 108 kcal
18時
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
20時
オムライス（0.5人前） 329 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 115 kcal
明星食品 ナポリタン（0.5人前） 150 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
  2089 kcal
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