ダイエット1711日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月02日（月）

ダイエット1711日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
17263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
11時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
20時
三色丼（1人前） 663 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ナムル（2人前） 77.4 kcal
21時
チョコチップクッキー（2人前） 60 kcal
天乃屋 歌舞伎揚（1人前） 127 kcal
  2413 kcal
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