ダイエット1712日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月03日（火）

ダイエット1712日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
19674歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（1人前） 57 kcal
11時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
三色丼（1人前） 663 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
ウィルキンソン ミキシングオレンジ（1人前） 200 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とりハム（5人前） 200 kcal
21時
ロッテ チョコパイ（1.5人前） 249 kcal
天乃屋 歌舞伎揚（2人前） 254 kcal
  2364 kcal
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