ダイエット1721日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

ダイエット1721日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
11302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 358 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
11時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 88 kcal
ミニメンチカツ（1人前） 75 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
20時
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
サラダ（0.5人前） 62.3 kcal
  2288 kcal
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