ダイエット1720日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月11日（水）

ダイエット1720日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
18820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
神戸屋 ソフトフランス（1人前） 296 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ミニコロッケ（3人前） 120 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
煮豚（0.3人前） 150 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
  1873 kcal
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