ダイエット1722日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月13日（金）

ダイエット1722日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
12342歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.6人前） 107 kcal
8時
カゴメ ビフィズス乳酸菌 100ml（1人前） 46 kcal
10時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（1人前） 57 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
  1666 kcal
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