ダイエット1728日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月19日（木）

ダイエット1728日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
10096歩
万歩計（歩） のグラフ
サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（0.6人前） 224 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1568 kcal
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