ダイエット1727日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月18日（水）

ダイエット1727日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
10881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.8人前） 194 kcal
厚揚げ（0.8人前） 156 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
サラダ（0.5人前） 62.3 kcal
  1731 kcal
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