ダイエット1732日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月23日（月）

ダイエット1732日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
10570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
ソフトフランス（チョコ）（1人前） 526 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
豚の生姜焼（0.4人前） 163 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  2029 kcal
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