ダイエット1734日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月25日（水）

ダイエット1734日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
15805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
マーガリンロール（1人前） 372 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（0.8人前） 244 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（0.3人前） 39 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
カップラーメン（1人前） 344 kcal
21時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
  2223 kcal
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