目標！【みど☆りさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月30日（月）

目標！
< 痩せるのか？ 　｜　ショーック(*￣□... >
目標！ 画像1
本日の体重発表します(^-^)/


体重………5◎.4kg
体脂肪……29.5％



目標値
体重………54.0kg
体脂肪……24.0％



無謀でしょうか？
目標は高く！
実はここカラダカラ始めた当初（５～６年前）
54.0kgだったんだよ～（信じられないかもだけど）

それが
年齢が大台越えたとたん
1年に1kgペースでバウムクーヘンのように肥えちゃったのね。
（つうか　過去の写真見てひっくり返った～～～～そんな時代もあったのね・・・）


あの頃の～わ～たしに戻って～あ～な～た～に会いた～い♪（誰に？）



杏宏ママちゃん！よ・ろ・し・くね～ヽ(*^^*)ノ
【記録グラフ】
体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
コメント
やぎひげ 2013/12/30 10:32 
いいねぇ〜、目標大きく。標準体重から見てどうなの？
わちきは標準体重超えだなぁ。達成して、スッキリしたお腹でお会いしましょう。（＾＿＾）☆
 みど☆り 2013/12/30 10:34 
やぎさん！見てみて～～～このお腹！私！私だよ～～～(-^〇^-)
今旦那に見せたら　吹いてました(￣▽￣;)!!
syunfamily 2013/12/30 12:53 
＞無謀でしょうか？
・・・・・・・・ガンバレェ～～～～～（＾＾）/
 みど☆り 2013/12/30 15:20 
私に欠けているもの・・・・・それが努力だ！
浜ジョー 2013/12/30 13:16 
出た！(≧▼≦)
 みど☆り 2013/12/30 15:20 
出した！(≧▼≦)
かいけいぱぱ 2013/12/30 21:06 
頑張りましょう～♪
うみのおとこ 2013/12/30 23:31 
目標は高い方がいいと思います！
taka* 2013/12/31 10:55 
さすが体内年齢30歳台！
なかなか出せるもんじゃないよ〜♪
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