体重、最高血圧、ラジオ体操、…などの記録グラフをつけています!

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taka@Hzさんのプロフィール
自己紹介 2009年7月11日からカラダカラに参加♪

☆1次目標 64kg(結婚時体重)まで あと -4kg
☆2次目標 62kgまで あと -6kg

◇2010年は一進一退~ (ー。ー)フゥ
◇2011年の目標は毎月1kgづつ痩せる事×6ヶ月!
◇2012年のモットー:焦らず・驕らず・謙虚に!
          早々と3月には1次目標をクリアしたが…  
◇2013年のテーマ:挑戦!
         その為にはTV、PCは限定!依存症からの脱却
◇2013年7月:訳あってNJへ!
      でもニュージャージーじゃないからぁ~はは!
◇2014年:飲酒量を減らし食の安全に気をつけて痩せます! 
◇2015年:ネガティブ発言を控えて、精神衛生的にも健やかな生き方が出来ますように!
◇2016年:海外独りっきり、スパイ防止法で捕まらない様に!
      飲酒量は減らそう!!精神安定に努め、64kgを切る!!!
◇2017年:海外駐在を終え4年ぶりの日本!しかし早期退職・・人生の岐路の年になる!
      体重は65kg台まで落ち1年間で△6kg!!!
◇2018年:再就職、体幹を鍛えよう!
      5月から新しい会社で4度目の海外駐在!

◇2019年:異国の空で新年を迎える。暖かいところへ行きたいなと・・・
     

休肝日:2010年192日、2011年156日、2012年162日、2013年159日、2014年212日、
    2015年102日、2016年77日、2017年244日、2018年123日


 
記録ノート 01月 22日  no title( 1) ( 2019/01/22 13:32)
  01月 21日  no title( 1) ( 2019/01/22 07:25)
  01月 20日  no title( 2) ( 2019/01/22 07:26)
  01月 19日  no title( 4) ( 2019/01/20 09:57)
  01月 18日  no title( 2) ( 2019/01/19 15:57)
  01月 17日  no title( 2) ( 2019/01/18 07:04)
  01月 16日  no title( 0) ( 2019/01/17 07:06)
  01月 15日  no title( 4) ( 2019/01/18 07:06)
  01月 14日  no title( 2) ( 2019/01/15 07:34)
  01月 13日  no title( 2) ( 2019/01/14 07:07)
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