no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月04日（水）

no title
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昨夜はキムチ鍋、白菜も安くなったかな?
ヘルシーだと思ったが、体重は増加…まぁ許容範囲だと思うようにしよう。



お気に入りだったプルオーバーを1着捨てた。
腕の長さに合わせて買っていたのでサイズはS、従って着るたびに胴回りがきついと感じていた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

H＆Mのタグが付いていて、そんなお店に行ったのは、TワンかC国のどちらかに限定される。
思い返すと・・・2003年～7年、2009年～11年、2013年～15年、2018年、2019年・・・
たぶん2013年～のN京のカルフールか？すると少なくとも10年以上着ていることになる。




昨夜の「会社員」、ラストはまったく予想もしないシーンで終わった・・・(°_°) え
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2639kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
10.7
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
13965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2026/11/04 15:53 
カルフール！懐かしいその名の響き！！
昔、狭山市（埼玉）にあった時、何度も行きました。
いつの間にかイオンに変わって日本撤退(TT)
好きだったんだけどな〜
TワンやC国にもあったのですね。
ヨーロッパのカルフール、今回のサイバー攻撃で冷凍庫やられちゃったみたいですね。
悪いやつだヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
 taka. 2026/11/04 18:14 
カルフール（家樂福：じゃーらーふう）は中国からも無くなりつつあるようですよ。
上海ではウォルマートにも行ってましたが、ワタシは日本では両店舗とも見たことないですね(＇ｰ＇) ﾌﾌ
それはともかく・・・温度設定もネットからの指令なのは前回の被害で分かっていたのに、店側も手動モードに切り替えられなかったのですかね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ　
勿論ハッキングする方が悪いんですが、防衛策も知恵を出してなんとか考えないとね。
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