no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月02日（月）

no title
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防災庁が発足したとのこと。担当大臣は政界を渡り歩いている、個人的には余り好印象ではないお方(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
しかし下手に政府主導でやってしまうと、クールジャパンの様の二の舞になりかねない。
上手く民間業者を使って、お金を有効に使って欲しいものだ。


昨日の大学駅伝。最初の方は見損ねてしまった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
然しながら前評判通りW大の１年生３人が活躍していて、とても素晴らしい。
独りくらいは調子を崩すことも有るだろうが、そこが監督ら関係者の腕の見せ所なのかもしれない。
まだ１年生だから数年はW大の黄金時代かもしれない。
しかし記録更新も頻繁に出るようになって来た。たぶんデータに基づいた科学的なトレーニングのお陰だと思う。



昨夜のドラマ・・・別班である事は家族にも極秘なのに、昨日はベラベラと何人にバラしたのだろう？
それに恋愛パートはそんなに時間を費やさなくて良いのでは？
シーズン1の最初の頃がスリリングで一番良かった。
変に番宣が多いのも引いてしまう・・・(ーー゛)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2802kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
13.6
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
16180歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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