no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月03日(火)

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文化の日、ワタシには褒章関連は無関係だな('ー') フフ
受章された方々の経歴を拝見すると、いずれも一朝一夕には成し遂げられない素晴らしい業績ばかりで頭が下がる。



玄関左側の下駄箱下に人感センサーのLEDライトを置いていて、(主にカミさんが)暗くなって帰宅した時に玄関ドアを開けたらライトが点灯する様にしている。
しかし、夜中にトイレに行くのにリビング側のドアを開けた時、センサーが反応して点灯するので、センサーの半分をテープで隠していた。
これが上手く機能して特に不便は無かったのだが、個人的にはテープで隠すのはカッコ悪いと思っていた。
ふと思い立って、上がり框の下に付けたら上手く隠れそうだと思い、その取り付け方を1日考えていた。

単4電池×4本を交換する必要が有るので、両面テープで貼ってしまう訳には行かない。
結局、工具箱に有った金属ステーを曲げて、土間と上がり框をつっぱって支えるようにして、肝心のライトは強力磁石でこのステーにくっつける様にした。
磁石なので脱着は自由にできる。暗くなって点灯するのを確認した。
ワタシ的には金属ステーがタイルから浮いて見えるので、70点くらいの出来か?

カミさんの反応は・・・見栄えがイマイチなので、特にコメントなし(ー。ー)フゥ







【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
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