.takaさんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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01月11日（日）

昨日はカミさんはバレーボールの試合を見に行った。無料券が当たったのでと言うことを帰宅した後聞いた。
13時開場だったにも拘らず、列に並んでいる人が凄い人数だったらしい。ネットで見たら今期最大の観客だったとか。
人気沸騰でなかなか手に入らなくない「びわこキーホルダー」（ガチャ）を500円（通常は400円）でゲットしてきた。
アクリルのなんてことないキーホルダーなんだがSNSで拡散して人気が出た。友人...

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01月10日（土）

レアアースの輸出規制で車が作れなくなるのでは？と新聞にも載っていたので気になりだした。
実際に買いたいと思っている車が、去年夏にレアアース不足で一時生産停止になった事が有ったし・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
今の車は今年8月が初車検なのだが、それ迄に買い換えるかを迷っている。
何も楽しみが無いから、せめて…とは思っているのだが、いかんせん元気が湧いてこない。

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no title	01月09日（金）
昨日から雪模様の天気で、今朝6時現在そんなに積もっていないが、終日寒い日のようだ。蝋梅の鳥よけネットの垂れ下がっている所を修正したので、雪が降っても大丈夫だと思う。今年は間違いなくAI化が急速に進むだろう。正月特番でも言っている。 ...
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01月08日（木）

昨日は散髪に行き、サッパリしたあとでお店の近くの神社に初詣に行った。
手水場には柄杓は置いて有るものの、水は止まっておりそのまま拝殿へ。参拝客は人っ子ひとり居ない。

お賽銭を上げたあと、鈴を鳴らし、参拝作法はと思ったところで拝殿横に作法の貼り紙を見つけた。
チラと読みつつ、ああ最初に軽くお辞儀をしてなかったなと思ったところで、二礼の前に二拍手をしてしまっていた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
そんな事を考えていた...

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01月07日（水）

「ふてほど」をようやく観終わった。２時間半ほど有るから、観始めるのにちょっと躊躇してしまう。
タイムパラドックス物はやはり論理の破綻が起こってしまうから、一つの時代に別時代の同一人物が存在するのに苦慮していたようだ。もう続編はないだろう。

前作がヒットしたのは、昭和のコンプラ無視が多かった日常を懐かしがった人が沢山いたからではないか？と思う。
そして今の時代の窮屈さに辟易としていた人たちが、画面...

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01月06日（火）

一昨日カミさん実家に寄った際に、実家と懇意にしているワタシと同年の方が、夜警の楽なバイトをしている話になった。
そこで帰宅後に久しぶりに就職サイトを覗いてみたが、やはりなかなか思うような仕事は見つからない。
歳が歳だけに単純作業かサポート作業みたいな自分としては面白みのない様な仕事しかない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

別のサイトに移りさらに探していたら、ようやく自分に向いていそうな仕事を見つけ早速応募した。
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no title	01月05日（月）
今日は小寒とのこと、世間は仕事始めの所が多いのだろう。正月特番も終わりつつあり、録り貯めた番組もスルーしたものも有るが、だいぶ少なくなった。過去の外付けHDの容量を占めていた録画も、幾つか消して録画可能容量を半分まで回復させた。 ...
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01月04日（日）

奇遇にも長男も「あすけん」を使っていて、2人して画面を見比べていたら、カミさんが横から見て、同じ様な色（緑色）が見えたからと。
長男もコレで食事コントロールをしている様だ。次回会う時にはダイエットがちょっと期待出来るかも？
昨日の朝9時に友達が迎えに来て、起きたての長男は眠たそうな目をして行ってしまった。
終日マージャンをして、夕方にはまた駅まで送ってくれるんだろう。毎度の事ではある(ｰ｡ｰ)ﾌｩ...

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no title	01月03日（土）
箱根駅伝往路は凄い幕切れだった。 5区山登りの記録は暫く破られることはないだろう。昨夕16時過ぎの電車で長男が帰って来た。ワタシは1年ぶり、カミさんも6月に引越しの手伝いで会って以来となる。 ...
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no title	01月02日（金）
蝋梅の蕾がずいぶん大きくなってきた(＇ｰ＇) ﾌﾌ今年は可憐な黄色い花を暫くの期間眺められそうだ。腕立て、足上げ腹筋５０回、何とか連続で出来るようになって来た。やり始めたころは１０回も出来なかったから、腕力も腹筋も体幹も少しは鍛えられているようだ。 ...
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no title	01月01日（木）
いつもの様に日が明けたが、２０２６年、令和８年になってしまった。昭和１０１年、平成３７年か？昨夜の夢は、寝入りばなだったような気がするが珍しく鮮明だった。副艇長として年俸６００万円の仕事の要請が有ると人から言われた。 ...
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12月31日（水）

昨日は午前中に散歩がてら、次男が6年ほど前に転職し、職員として勤務している大学に初めて行ってみた。
今の家から５分ほどで構内に入れる近さ、実際は構内も同じくらい歩くことになるのだろうがそれでも近い。
公園に隣接し、環境としても申し分なく、建物も立派なもので改めて安心した。

夜に帰宅してから録り貯めた番組が一杯あって、昨夜は富士山女子駅伝をまず消化。 ...

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12月30日（火）

昨夜は次男の家に初めて泊まったが、一階も二階も全室床暖房なので暖かいを越して暑いくらい(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
時々窓を開けて冷やしているくらいなので、消したらどうかというとさすがに直ぐに寒くなるとの事。
設定を下げたらとも思うが、まあ使い易いように設定しているんだからそれ以上は言わなかった。

晩御飯は予約してあった豚しゃぶのお店へ。
１２０分の食べ放題にしたが、３０分以上残して店を出た。

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12月29日（月）

年末になってから事件事故が増えた様に思うのは気のせいか？
関越道の多重事故は大規模なものになってしまい、年末の帰省渋滞の中で影響を受けた人も多かったと思う。
ワタシも今日は2時間ほど高速を走ることになる。
安全運転を心掛けようと思う。

朝一番にクラブハリエに寄り、バウムクーヘンを買って向かった。 ...

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12月28日（日）

昨夜の「火星の女王」放送局の肝いりのドラマだったが、ちょっと期待外れと言うか、よく分からない内容だった。
未来の火星の話で、登場人物の関係性や組織がよく分からないまま最終回を迎えたという感じ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
宮沢りえが綺麗なのを再認識したくらいで、悪役ボスキャラがC国人、裏切っていた現地副長官がK国人とは。
ヘンなところから横槍が来なけりゃいいけど・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

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12月27日（土）

昨日は終日、雪が降っては止んでの寒い一日だった。
買い物は今日に回したのだが、今は青空が出ており、お昼までには車を動かそうと思う。

蝋梅のネットにも雪が積もっているが、つぶれてなくて良かった(´▽｀) ホッ
ただ雪を払ったら、杭がぐらぐらしていたので、晴れた日にネットを外して一からやり直そうと思う。 ...

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12月26日（金）

夜中にガタガタ音がするので、カミさんが2階から降りてきたなと布団から出て、時計を見たらまだ1時48分だった。
異音は強風によるものだった。
再び寝て5時40分に起きたら、風は幾分収まっており雪ではなく雨だった。
ゴミの日だったので、傘をさしてゴミステーションへ。
１時間ほどしたら雪に変わっていた・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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no title	12月25日（木）
どうも悪夢は続いている。ずっと気分が晴れない。今朝も起きたら口の内側（頬の裏側）を噛んでおり、もう既に癖になっている(ｰ｡ｰ)ﾌｩ万博が予想以上に儲かったとの事。個人的には工事費未払いになっている業者を助けてやって欲しいと思う。 ...
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12月24日（水）

今日から天気が下り坂なのは分かっていたので、昨日は届いたばかりのボールを使って蝋梅の囲いをやり直した。
しかし上手くボールが立たず、しばらく悪あがきをしたものの、ポールを使うのをキッパリ諦めることにした。
もう夕方だったので急いで地面に打ち込むタイプの1.8mの杭を100均に買いに走った。

コレを4本立てて、周囲と上部にネットを張って完成した。
結局タープ用の2セットのボールは使わず、無駄な投資...

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12月23日（火）

蝋梅の囲い用に追加して頼んだポール2本、開封してみて以前のモノと高さも太さも違うことに気がついた・・・(°_°) え
今更ながら2年前のＡｍａｚｏｎの購入履歴を、何で先に確認してポチしなかっのか(-_-;)
そんなに高いモノでなかったのがせめてもの救いか・・・
同タイプは販売中止になっていたが、同じ規格のモノを探して改めてポチした(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
まぁ他の使い道は有るだろう。

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no title	12月22日（月）
昨日は女子駅伝が始まるまで、カミさんと1時間ほどでコストコで買い物をしてきた。ワタシのお目当てはガソリン、なんとリッター136円だった。前回ココで入れたのは数か月前だったと思うが、たぶん20円以上安くなっている。夜は久しぶりにM-1グランプリを観ていた。 ...
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12月21日（日）

今日は年末恒例の全国男女高校駅伝が有った。
男女とも1区からトップを維持したチームがゴールテープを切り、ぶっちぎりの優勝を掴んだ。
駅伝はチームプレイであると同時に、個人では区間賞を狙う楽しみもあり、観る方もワクワクする。
ふわちゃんの様な逸材が現れないかと願っている。

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12月20日（土）

昨日は午前中に薬を貰いに行き、その足でイオンへ買い物に。
午後から予定通りに高圧洗浄機でリビングから和室の窓ガラスと雨戸の洗浄を行った。
ついでに2階の子供部屋の雨戸も洗ったら良かったと後になって気がつく。
たぶん裏庭から2階まで高圧シャワーは届いたと思う。
ついでに車も洗ったが、昨夜から雨が降った。
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no title	12月19日（金）
昨日は風も強く、洗剤も見つからなかったので、玄関のブラシ掛けは止めた。代わりに玄米一袋を精米しに行った。今日は薬を貰いに行き、その足で買い物をして、午後から高圧洗浄機で雨戸と窓の清掃をやるつもり。年収の壁が178万円となった。しかし我が家には変化は無い（と思う）。 ...
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12月18日（木）

昨日は探し物をしていて、靴箱横の縦長扉を開けたら目に入った傘の山・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
この際断捨離するかと思い、全部引っ張り出すと30本ほど有り、息子達の学童用の黒い傘まで数本有った。
使えないものは無いが、夫婦二人では幾らなんでも多すぎる。ワタシが使うのはせいぜい2本どまり・・・
カミさんに見てもらい、10本ほど捨てる事にして、残りはハンガーの高さを付け替えて戻した。

ついでに棚の位置を使いや...

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12月17日（水）

「べらぼう」が終わって「エスパー」も昨夜終了。

前者は最終回の視聴率は過去ワースト２位だったとか・・・
ワタシはとっても良かったと思っていたんだが、人それぞれで未だに戦国好きファンが多いのか？
ネットコラムにラストは大笑いしたと書いていたが、ちっともそんな風には感じなかったのも感性の違いによるものか？
これまで蔦谷重三郎は全く知らなかったが、江戸時代の稀有なプロデューサーだったのは墓碑銘を見ても...

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12月16日（火）

昨夜のBエフェクトはTワンの130年。
下関条約以降ということだが、殆どは既知の内容だった。しかし知らなかった事が1つだけ出てきた。
もう一度録画を見返してみよう。

２００２年だったか？現地工場のオープニング式典の際に、会場警備をしていたワタシの目前を通った李登輝さんも既に５年前に鬼籍に入った。
ずっと国際的な立ち位置が曖昧になっていたTワンだが、総理の踏み込んだ発言の影響も有り、良くも悪くも再...

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12月15日（月）

火星の女王、凄いスケール感の映画みたいな作りでちょっとビックリ！！
きっとネトフリやアベマが作っている映画のようなドラマに触発されたんではないか？

その宣伝なのか？昨夜のドキュメンタリーは火星移住の内容だった。
今から5万年前の「出アフリカ」した人類になぞらえて「出地球」と名付けていたが、違和感と不快感を感じた。
それだけの資金を地球を良くすることに使ったらいいじゃないか！と言うのが第一感。

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12月14日（日）

昨日はN京入場の日から８８年の区切りの日。
現地では追悼式典が有ったが、この催しは２０１4年からで、S近平も出席して大々的に半日キャンペーンを張った。
たぶんどの放送局も一斉にその模様を実況していた筈で、まさにワタシもそれをテレビで暫く無感情で見ていた。
N京で駐在を始めて２年目の事だった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

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no title	12月13日（土）
昨日は終日強風の寒い1日だったので、センサライトの取付は断念。先ほどイオンに買物に行き、30センチの結束バンドを買って来た。ずり落ちない様に樋の金具位置にセンサライトを取付、高さ2メートルくらいなので無難な高さかなと思う。今夜暗くなってから動作確認を行うことにする。 ...
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12月12日（金）

最近は防犯対策が気になり、昨日はカインズまで半時間ほど掛けてセンサライトを買いに行った。
数年前に玄関側に1個取付けていて、人や車が通るたびに点灯し気に入っている。
狙いは400ルーメンのものだったが、お店に行くと100ルーメンのものが200円引きになっており、迷わずソレを購入。
2つとも裏庭側に取付けるつもりだが、取付ける場所でピッタリの場所が見つからない。
1つはスチール製物置でも良かったのだ...

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12月11日（木）

２カ月前に某ハウスメーカーのモデルハウスを訪問するとR天ポイントが漏れなく貰えるキャンペーンに応募していた。
昨日R天アプリを覗いてみたら、先月末で５千ポイントが入っていた(＇ｰ＇) ﾌﾌ
カミさんからは、好きなモノを買ったらいいと言われたものの、特段思いつかない。
たぶんモバイル料金の引き落としに消えて行くだろう。

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no title	12月10日（水）
トイレ用のヒーターの置き場所を色々工夫してみた。ほんのりと顔に温風が掛かるようになり、極寒期にはなんとか役に立ちそうだ(＇ｰ＇) ﾌﾌ・・・しかし、カミさんは顔に掛かるのがお気に召さないようで、気がつくと正面位置→右斜めに変更されていました。 ...
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12月09日（火）

トイレ用暖房として人感センサ付きのヒーターをボチしたが、昨夜20時過ぎに漸く届いた。
次男家族が年末に来た時に、少しでも寒い思いをしないようにとの配慮だった。
人感センサは何処に付いているのか分からないが、キチンと機能している。温風もまぁまぁこんなものだろう。

しかし年末はカミさんと2人で次男宅へ泊まりに行くことになった。
新築の次男宅は断熱等級7で全室床暖房なので、冬は薄着で過ごせるはずなのだ...

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no title	12月08日（月）
整体に行ってからも首～肩にかけて張りが強い。昨夜から枕を換えてみたが、何故か寝汗が酷かったものの、今朝起きた感じは悪くない？しばらくこのまま続けてみることにする。昨夜のドキュメンタリーは、不老不死がテーマだった。 ...
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12月07日（日）

昨日は夕方にハウスメーカーの新築時の担当営業だったYさんが訪問された。
既に64歳で来年は来られるかどうか分からないとのことだが、もう30年以上も毎年この時期にカレンダーを持って挨拶に来られる。
今年はシンボルツリーのハナミズキが枯れたので除去したと話したら、Yさんの所のハナミズキも枯れてしまったとか。
どうもハナミズキ特有の病気？が流行っていたらしい。
夏場の水の遣りすぎや追肥をしなかったから枯...

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12月06日（土）

昨日は夜になって気分が悪くなり、風邪のひき始めかと２１時半に床に入った。
直ぐに眠りについたから疲れていたのだろうか？朝５時過ぎにトイレに行くまでよく眠った。
そのまま起きようかとも思ったが思い直して布団に入り、そこから１時間ばかり再び眠った。
結局９時間寝たことになる。これで体調も復調したようだ。

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12月05日（金）

自宅の近くで道に沿って連続空き巣被害が有ったとの事。
若い夫婦世帯であれば、車が駐車スペースに停まっていなければ不在と直ぐに分かる。
犯人は外国人との事で、どのお宅へも同様に荒っぽく窓を破って侵入しているらしい。
だが、捕まったかどうかは分からない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

９月中旬に我が家の表札にマーキングのためか？透明なテープが貼ってあったことと無関係ではないような気がする。

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no title	12月04日（木）
昨夜は凄い風で、夜中の１時過ぎに目が覚めた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ今朝は雪が降っているが、積もる所までは行かないだろう。昨日は午前中に整体に行った。案の定、特に上半身がガチガチで指摘を受けた。 ...
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no title	12月03日（水）
今日は夕方から寒波が来るらしい。昨日は散髪に行って来た。今日は午前中に整体の予約をしている。寒くなるまでに外出は済ませておくに越したことはない(＇ｰ＇) ﾌﾌ今朝万歩計の数値を記載しようとしたら、バッテリー低下アラームが… ...
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12月02日（火）

一階のリフォーム時に勝手口の扉だけ残したら、1枚ガラスで冷気が入る元となっており、リビングの暖房効果がイマイチ。
そこでコメリでプラ段を買って来て間口に合わせて加工し、ピッタリ嵌めて二重にしている。
今年も一昨日物置から引っ張り出して取り付けた。
ドアクローザーと取手の部分は出っ張っているので、別に加工している。
更にその上からプチプチを1枚貼り付けており、明後日からの寒波に準備完了。
来春までは...

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12月01日（月）

昨日の１３時過ぎにジャッキが届き、タイヤ交換を続行した。
箱にSG規格適合と書かれているが、やはり作りがしっかりしているようだ。
以前のモノには箱にも本体にも記載が無いので、国産品らしいが安物はそれなりだと言うことか。

師走になった。今年もあとひと月・・・早いものである。 ...

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