no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月30日（水）

no title
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昨日は昭和の日、今日で早くも四月が終わる。
世間はGW真っただ中のようだが、職探し中の身には毎日がGWみたいなもんだからな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

役場から健康診断のお知らせが来ている。
国保に切り替わったから郵送されてきたのだが、5月23日に予約を確定した。
国保が社保に変われば受診資格を無くすので、逆に言えばそれまで職探しは控えようと思っている。

思えば数年前には個人負担金を払って個別診断を受けたのだったが、仮に何か見つかっても精密検査をやる羽目になるだけ。カミさんからは、胃カメラじゃないと意味ない、必要ならば個別にそれだけやってもらえるからと言われるし・・・。
従って今回は個人負担金不要の集団検診にする予定。


GW後半に次男家族が帰省すると言うので、カミさんは蒲団を干したり片づけたりと忙しくしている。
ワタシも今日はエアコンのフィルターを外して清掃。
買って2年、初めてフィルターを清掃する。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1837kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.7
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3610歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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