no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月04日（土）

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有言実行で早速スレッズのアプリを削除した。
コレでダラダラと流し読みをする無駄な時間が少しでも減ったはず。
残りはインスタだけになったが、今のところは推しを応援するのに残しておく。



Eテレのクロード•モネの特集番組を録画して観ているが、何度観ても飽きないように思う。
（ひと其々だが）喧しいバラエティよりも余程マシ。

ネットで洋画を見ていると、絵画のレプリカの広告が次から次へと出て来る様になった。
まさに個人情報とか垂れ流し状態だなと溜め息が出る。
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
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