no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月10日（火）

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撮り溜めたTV録画の消費がなかなか追いつかない ╯-╰)/
概ね倍速で観ているが、気になるところが多くて、戻して確認していたりすると時間が掛かってしまう。

最近のお気に入りはEテレの「ビストロボイス」
普段は表に出ない声優さんがどんな人なのかを見られるのが良い(＇ｰ＇) ﾌﾌ
それに専門家による声色の分析なども有り、興味深い内容となっている。

「サイエンスゼロ」や「美の壺」も必ず録画している。
最近は再放送が多くて、TV局も手抜き感が半端ないのだが…
それと歴史物も録画する事が多い。

録画予約が多い局はEテレで、民放のバラエティ番組よりもよっぽど面白い。
興味が有るのは、科学系、美術、歴史、音楽かな！？
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
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