taka_さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月11日 no title

  
カミさんは早朝にお姉さんと二人で野球観戦で北の大地へと向かった。
観戦はドーム球場がメインで、大阪や名古屋にも二人で行ったりしている。
その他にもTDRや舞台公演の観劇も毎年恒例になってきている(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
時間とお金の余裕が有るなら、残りの人生はやりたいことをすれば良いと言うのが彼女らの持論である。
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04月10日 no title

  
玄関正面のアオダモが、予想外に枝が勢いよく伸びていて嬉しい！！(^ー^* )
左側は昨年9月だが、樹高や枝ぶりも明らかに大きくなっている。何よりも勢いが有るのがイイ！！！
昨年晩秋には葉がすべて落ち、雪の重みに枝がしなっていて大丈夫かと思っていたが、これを見て安心した。
今の楽しみは、ハナミズキ、アオダモ、蝋梅の三本の樹木が順調に育ってくれることだ。
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04月09日 no title

  
歩きアプリの累計の数字の桁が100万歩を超えたことにより、表示がズレた問い合わせに対し、県？の事務局は素早い対応を見せてくれた。
ズレたサンプルを送ったら、スマホのフォントサイズが大きいので桁がズレたが、そうならない様にソフトを修正したとのこと。
ワタシよりも先輩も年配の方もたくさん参加していると思われ、決してフォントサイズが大きいとも思わないのだが…(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
まぁ気になっていた事が解消して...
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04月08日 no title

  
昨日はアマプラで「ルノワール」「僕が生きてる、ふたつの世界」を観た。
前者は評価3だったが、主人公の想像と現実がごっちゃになって分かりにくい所が有った。そこが狙いなのだろうが・・・
後者は評価4.5、ろう者の両親のもとに生まれた主人公が、コーダとして成長していく過程を描いた物語。
実際の役者さんもろう者で、感動モノだった。
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04月07日 no title

  
昨日は蝋梅に追肥を行い、ついでに午前中に1時間ほど草むしり。
・・・しかし汗ばむほどだ ╯-╰)/

そこで午後からは思い切って衣替えを行った。
まずはベッド周り。既に使っていない電気毛布を箱にしまい毛布を外し、シーツや枕を交換した。 ...
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04月06日 no title

  
蝋梅も三カ月ほど黄色い花を楽しませてくれたが、花が終わった途端に若葉がグングンと成長している。
今日にでも追肥をしておこうと思っている。


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04月05日 no title

  
F＊5E戦闘機が撃墜されたニュースは、かなりの衝撃ではないかと思う。
既に初期の一斉爆撃によって反撃能力を絶ったとされていたにも拘らず、実は能力はまだ残っていたと言うことだ。
どうもベ〇ナム戦争の様に泥沼化しそうな感じを受けるのはワタシだけだろうか？
結局トランプの思い通りにはならず、勝者は誰も居ないという残酷な結果しか残らないだろう ╯-╰)/
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04月04日 no title

  
写真１、２は玄関回りのアオダモとハナミズキ。
周辺の桜はいつの間にか満開になり、季節は春へと着実に進んでいる。
あと半月も経てばハナミズキの白い花が咲いてくれるだろう(＇ｰ＇) ﾌﾌ

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04月03日 no title

  
昨日はアマプラで「ナイ〇フラワー」を観た。
先日、森田〇智が日本アカデミー賞最優秀助演女優賞に輝いた映画で、もう無料で観られるのかとちょっとビックリ！！
ラストがよく分からないのでネット評論などを見てみると、皆んなどうやらこの世には居ないんじゃないかと…(ーー゛)
まぁそれまでの流れからすれば、そうなる方が辻褄が合うのだが・・・
なんだか暗くて重い、救いの無いストーリーだった。
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04月02日 no title

  
昨日は何故かお金の動いた日だった。
カミさんがクルマの売却金額を通帳で確認したとのこと。うっかりしていた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
以前の雹害保険と併せて95万円になり、２．５年落ちの軽としてはまぁまぁか。

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04月01日 no title

  
今朝はこの時間でも結構サクサク動いている。
まぁAprilフールだからな(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…


ちょっと前にテレビ番組で、還暦タレントが地方ロケで神前で正座をしている場面が有ったが、ワタシと同じように前のめりになっていた。きっと足首が固くてイタタタタ・・・で、背筋がすっと伸びたような姿勢にはならないのだろう。 ...
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03月31日 no title

  
今年度最終日、明日から4月、新年度が始まる。
今週日本列島は雨模様で適度に降るのは歓迎だが、この時期特有の突発的な雹害は御免だ。
義姉から借りている車は、カミさんからの指示により昨日からカーポートに入れている。

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03月30日 no title

  
急に暖かくなったような気がする。
夜になってもエアコンは点けなかった。


昨夜、母からカミさんに誕生日のおめでとうの電話が入っていたが、その際に前夜半に兄が胆石で救急車で運ばれたと言われたらしい・・・(°_°) え ...
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03月29日 no title

  
血圧がいい感じで下がって、安定している。
暴飲暴食を控えて節制しているのが奏功している様だ(＇ｰ＇) ﾌﾌ


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03月28日 no title

  
F間女流棋士の二度目の棋士編入試験も零勝で終わった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
終わった後のコメントで、昨夕のテレビでは「・・・現在の気力では難しい・・・」と。
・・・(°_°) え、違うだろと思ったが、番組終了間近だったため修正されることなく番組は終わった。
今朝の国営放送局のニュースでは「気力→棋力」に修正されていた。
そりゃそうだろ、将棋を知らん人だとこうなる。 ...
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03月27日 no title

  


昨日は車庫証明申請の委任状に必要な印鑑証明＆実印をクルマ屋へ持って行った。
クルマの納期を聞いたがまだ分からないと言う。
メーカーからの納期は出ている筈だが、たぶん自社工場での日程をまだ組んでないんだろう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
自社工場では、ドラレコやバックカメラ取付、車体コーティングに今回はシンクロ・ウエザータイヤへの交換も有るはず。



浄化槽の蓋を外してサビ落としをやったが、蓋も受け側も大きい...
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03月26日 no title

  
浄化槽の樹脂製蓋は残念ながらサイズが少し小さく、受け側の溝にピタリと合わず浮いてしまう事が分かった。
折角持って来て貰ったが持ち帰って貰った。
浄化槽も30数年経っているし、壊れるまで騙し騙し使うしかなさそうだ。
取り敢えず、今の鋳物製の蓋がなるべく浮かないように、溝に溜まった赤錆を除去してみることにする。
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03月25日 no title

  
カミさんが病院の上司が育てているメダカを分けて貰って来た。
これで熱帯魚の水槽が1つと、メダカの水槽が2つになった。若しかしたら3つに増えるかもしれない。
たまに観賞魚ブリーダーが多数の水槽を並べているのをTVで見たりするが、始まりはこんなもんなんだろうなと思う。
定期的に水槽をメンテナンスしており、10鉢以上ある（主に百均で買った）観葉植物と併せて、生物を育てると言うことに生きがいを感じているん...
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03月24日 no title

  
足裏土踏まずのマッサージ、使わない水筒を足裏で転がして痛気持ち良くやっていたが、効果の方はイマイチだった。
そこで百均で突起がついている青竹踏みを買って来た。
コレはこれで全体重が乗るとイタタタ…となってしまうが、我慢してその上で足踏みをしている。
今のところ50回までナントカやれた。
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03月23日 no title

  
昨日のゲンキの時間では、日中の水分摂取を奨励していた。
たぶんワタシも水分不足で、たまに足がツル原因はコレかなと思った(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
風呂上がりに足裏土踏まずのツボ押しをやっていたが、併せてコップ1杯の水を飲むようにしよう。

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03月22日 no title

  
昨日はカミさんがお姉さんと京都へ観劇に行った。最近は姉妹で良く出歩くことが多くなった。
来月は北の大地へ泊りがけで野球観戦と、リニューアルされた京都映画村に行く予定を既に立てているようだ。


ワタシは午前中に家の周りの草むしりを１時間半ほど。 ...
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03月21日 no title

  
ネット保険を調べていたら、条件を入れたら各社から一斉見積もりを貰えるサイトを見つけて申し込んだ。
今の保険の更新時期がまだ先なので、6月になってから見積もりが送信されるとの事。

この30年で保険を使ったのは2年前の雹害だけで交通事故はなし。
しかしこれからの年齢がヤバい期間になるんだろうな ╯-╰)/ ...
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03月20日 no title

  
後でバックカメラの追加装備が有ったものの、新車購入契約を済ませた。雹害さえなかったら下取りはあと30万円くらいは高くなったはずだったが…(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
2～3カ月くらいで納車されるかもしれないが、任意保険の中断はしないでも構わないとの車屋談。
構わないと言うか、手間が大変だから本音はやりたくないと言うことだろう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

7月末が満期で更新タイミングなので、その時にはネット保険に切り替えると...
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03月19日 no title

  
昨日は急転直下！！結論から言うとクルマを売ってしまった。しかも希望価格に近い価格だった。
馴染みの車屋の提示金額から10万円以上上乗せ出来た事になる。

午後から雨予報だったが、朝から洗車機に掛けて、車内のモノをすべて引き上げて査定の準備万端。
中古車ディーラー2軒を回ったが、カミさんと一緒なので即日即決した。実は２０日も１軒予約していたのだったが・・・。 ...
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03月18日 no title

  
昨日は夕方になってようやく車屋から見積もりの連絡が来た。代車の交換で、とにかく行かねばならない。
行って話を聞くと今のクルマの下取り価格がお話にならず、金額の出し方がまったくもってオカシイ(ーー゛)
実車を３日間預けたのに、その査定もせずに（雹害の凹みで）３０万円台だと言われ、ケンカ分かれ状態になった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ　
もう３０年以上の付き合いの車屋だが、周囲のサービスが良くなる一方で、ボッタくり感...
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03月17日 no title

  
一昨日はカミさんに付き合ってコストコへ。
サツマイモが立派だったので買ってみた。1.5kgで698円？だったか？
鍋に入り切れないので2本だけカットして蒸してみた。
ネットリした甘さで美味しかった。
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03月16日 no title

  
思い切って浄化槽の蓋を開けてみた。蓋は裏返しの状態。
右上の蓋は正常なモノで、明らかにこの蓋だけ錆が酷いのがわかる。
コンクリート床に透けて見える穴が、本来は貫通したらイケナイもの。奴はたぶんこの穴から侵入したと思われる。
この蓋は新品に交換しても、土台側も腐食が酷いので無駄だと判断。
穴を塞ぎ、付け外しが可能な様にマグネットシートを100均で買って来ようと思う。 ...
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03月15日 no title

  
浄化槽には3つの蓋が有るが、そのうちの1枚だけが錆びついており、開閉の為の2箇所の凹み部分に至っては穴が空いていた。ソコから奴は侵入したのではないか？
ネットで調べると奴はエサを追って家の中に入ってくるとの事。虫か何かがこの穴に入り、それを追って侵入したのだろうか？
合併浄化槽なのでトイレや雑排水が入ってくる。逆に言えば、今回以外の場所に現れてもおかしくないのではないか！？
しかし浄化槽内を壁面を...
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03月14日 no title

  
※写真拡大注意！！！


昨夜２０時過ぎに事件発生・・・Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
洗面所からカミさんの悲鳴ともつかない声が聞こえて来た。 ...
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03月13日 no title

  
記録データオタクである(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
昨日で記録を録り出して5400万歩を超えた。ここまで5947日掛かった
直近の100万歩は73日で歩き、久々に100日を割った。記録を辿ると8年ぶり、さらに73日のレベルは13年ぶりだった。
1日平均13,700歩歩いたことになる。
1月からスタートした県の健康アプリだが、今年から獲得ポイントも積み増しされて歩くモチベーションもアップした(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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