taka.さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月05日 no title

  
今朝は年に一度の堤防草刈。朝6時前から自転車で駆けつけた。
全体で５００軒くらいは有る筈なので、参加人数は３００人以上はいると思う？
再来週が花火なので観客が座る場所を確保すると言うのが目的の一つ。
一級河川なので、公的なお金で除草も可能だと思うのだが、安否確認？親睦？を兼ねてずっと続いている。
３０分程度で終わり、お茶のペットボトルと指定ゴミ袋を貰って帰る。 ...
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07月04日 no title

  
有言実行で早速スレッズのアプリを削除した。
コレでダラダラと流し読みをする無駄な時間が少しでも減ったはず。
残りはインスタだけになったが、今のところは推しを応援するのに残しておく。

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07月03日 no title

  
ちょっと前に3ヶ月でマスターするシリーズで、西洋美術を観ていた。
その中で一番感動したと言うかしっくり来たのが、印象派のクロード·モネ　だった。
今年がピッタリ没後100年！！
モネと言えば「睡蓮」シリーズが有名だが、ワタシは初期の「カササギ」「散歩　日傘をさす女性」の方が好きだ。
写真はお借りしました。 ...
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07月02日 no title

  
折れ線グラフが戻ったかと思っていたが、まだまだ不完全だった。
どういう仕組みでオカシイのだろうか？オカシクなったのだろうか？
プログラムならばサッサと直して欲しいものだが、実際はデータ容量オーバーがキッカケなんじゃないかと思う。
たぶん対応する人員不足なのは想像に難くない。
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07月01日 no title

  
昨夜19時過ぎにココを覗くと、なんと折れ線グラフが（まだ表示が少しおかしいが）復活していた。
動きはまだギクシャクした感じで遅いものの、表示は4月末からおかしかったから２カ月ぶりくらいだろうか？
棒グラフはまだオカシイままだが、ちょっとづつ元に戻って行くのか、行かないのか？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？

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06月30日 no title

  
ワールドカップは残念！！
個人的な予想では2-1で勝ちだったのだが…


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06月29日 no title

  
実家で食べた小玉スイカが美味しくて、食べた後の種を持ち帰って植えていたが、芽が出ずに諦めて蝋梅の根元に土をばらまいたのが2週間ほど前だったか？
実家の方は半月前に双葉まで育ち、もうかなり大きくなっているようだ。

昨日蝋梅の根元を見たら、なんと芽が出ていてビックリ・・・Σ(ﾟдﾟlll)
種は全部で6粒？培養土に埋めたのだが、どうも他のは駄目だったポイ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ ...
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06月28日 no title

  
昨日は朝からカミさんがPCと睨めっこしているので訊くと、前日からPCからログインのPINを訊いてくるので入力しているが受け付けず、挙句の果てに２時間以上待って再度入力するようにとのコメントが出た。
そこで、昨夜から点けっぱなしにしていたのだが、今朝起きたらPCはスリープ状態になっていたとのこと。
スリープならば2時間にカウントされないだろうと、最初はマウスが常時動くように工夫したのだが、2時間経っ...
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06月27日 no title

  
今朝がた見た夢、かなり明確に覚えている。
長期の海外赴任から戻ってきたら、長いこと離れていたので会社の様子が変わっていた。
建物もリニューアルしていて、他の社員と一緒に会社へ入れたものの、更衣室で着替えたいのに、部屋が変わっていて辿りつけずに焦った。
誰かに聞こうと思ったが、周りは皆知らない人ばかりで聞くに聞けず。
そうこうしていたら、年輩の男の人から、会社は変わっているんだから、以前と同じように...
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06月26日 no title

  
掛かりつけ医からの薬が２種類になって、少なくともこれを維持するために食生活をもっと考えないといけない。
もう既にかなり食事量は節制していると思うが、予想していなかった効果として燃やすゴミの量が減ったようだ。
これまでは週に１回ゴミ出しをしていたが、今日は出さなくても済みそうだ。
外は大雨なので、ちょうど良かった(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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06月25日 no title

  
後半は通過ポイントが500→800に増えるのは知っていたが、どうも距離も増えていたようだ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
これまでは10日～12日で通過していたのが、今回は24日も掛かった。
北海道をスタートして160日目で、200万歩、1500kmになる。

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06月24日 no title

  
今度は5歳の男の子…今回も謎解きの様なシチュエーションなのは･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
謎解き？だと思うのは、たぶん状況が不自然だからだと思う。


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06月23日 no title

  
世界の音楽関係者が選ぶ日本のアニソンで１位になったのは・・・「残酷な天使のテーゼ」だった。
言わずと知れた「新世紀エヴァンゲリオン」のテーマソングなのだが、全世界で未だに凄い人気なのはビックリする。
どちらかと言えば日本とは時間差でヒットするので、息の長い曲となっているんだろう。

因みにベスト１０に「鉄人２８号」（１９６４年）、「鉄腕アトム」（１９６３年）が６、７位に入っていて、これにもビックリ...
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06月22日 no title

  
昨日の午後、リビングの窓に一匹の蜂が場所を探るような飛び方をしていたのを見つけた。
毎度のことでピーンと来た！！
また蜂が巣を作ろうとしているかも?
早速外に出て自宅南側の壁をじっくりとチェックした。
すると案の定、和室のシャッターの戸袋に5センチくらいの作り始めたばかりの巣を発見！！ ...
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06月21日 no title

  
食卓のシートを買い替えたのだが、一昨日新聞広告を直接置いていたら・・・インクがべったりと転写してしまった(ーー゛)
こういう時に役立つのが、コロナ禍で買っていた消毒用アルコールスプレー！！
ティッシュに着けて拭くこと数十回・・・何とか目立たない程度まで綺麗になった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

ググってみると、軟質塩ビの可塑剤がインクを溶かし、その結果インクがシートに転写するとの事。 ...
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06月20日 no title

  
次男から父の日のプレゼントが届いた(^ー^* )フフ♪
大ぶりのオイスター（牡蠣）が2瓶、お母さんと美味しく頂くことにします。
以前はお酒をリクエストしたことも有ったが、今回はお菓子ではない、ちょっと摘まめるものにした。

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06月19日 no title

  
玄関横の植込み。昨日までは花は一つだけで、もう一つは蕾状態だったが、今朝は2つ目も咲いていた。
もっと綺麗に咲くのかなと思っていたが、そうでもないらしい。
調べるとクチナシらしい…匂いを嗅いでみたがちょっと分からない･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
ずっとツツジだと思っていたが、30年以上も経って初めて知った。
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06月18日 no title

  
この1週間で、役場から国民健康保険料ほか固定資産税、住民税、介護保険料が每日のように届く。
封筒は同じサイズなので、一つに纏めて送れば手間も減るし、随分コストダウンに繋がると思うのだが…
お役所仕事の最たるものである。

しかし良くもこれだけ次から次へと搾取できるものだと改めて思う(ーー゛) ...
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06月17日 no title

  
アイス業界で価格操作が行われていたとのことだが、情報共有するのは生き残りの為に各社とも必要だとも思うけどな…
我家ではアイスを買わなくなって何年になるだろう？
以前は風呂上がりにアイスを食べたりしていたが、今は風呂上がりに直ぐに歯磨きをしているので、それ以降は液体（水や焼酎やウイスキーだが）以外は口にしない。アルコールも気が向きたらで、週に1、2度程度だ。
カミさんも最近は食べないので、冷凍庫ポケ...
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06月16日 no title

  
先月の集団健診の結果を受けて、かかりつけ医に血糖の薬を1つ減らして貰おうと申告したら…
なんと2つとも減らしてみましょうか？と。
2つとももごく軽い薬だし、食生活のコントロールで様子を見てみましょうとの事。
まずは休肝日を復活させることから！！(•̀ㅁ•́)✧
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06月15日 no title

  
昨日の倉庫整理は9時に始まり1時間足らずで終わってしまった・・・(°_°) え
毎年やっているし、昨年と同じメンバーだから要領は皆わかっている。
でも一番は三角ポールとバリケードの数を数えなかった事が大きい。
昨年花火終了後に収納する際、数量を数えたとの事だが、正にそういう所が無駄を省く事に繋がる。
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06月14日 no title

  
今日は1ヶ月後の花火大会の倉庫整理。
主に道路関係の看板類やバリケード、三角ポールなどがギッシリ収納されている。
しかし去年と同じメンバーで昨年終了時にしまったのだから、今さら何を確認するのだろうか？
確かに年によっては道路の進入禁止時間が変わる時も有るから、その時は看板の上から修正したりする事も有る。
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06月13日 no title

  
今年度の国保の税額が送られて来た。
カミさんによると、給与収入ゼロになったから１万円くらいは下がる筈・・・だったが、５千円下がったのみだった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
まぁ年間で６万円、車の保険でもネット保険にして５万円くらい下がる筈だからまぁイイか ╯-╰)/

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06月12日 no title

  
昨夜はカミさんと衝突し、声を荒げる(ーー゛)
価値観や優先順位の違いが、日々積もりに積もって爆発するのを、数カ月おきに繰り返している気がする。

ムカついて今朝は４時ごろから目が覚める。
今日からワールドカップかぁ・・・ ...
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06月11日 no title

  
昨日玄関周りの草むしりをしていたら、ツツジの横に山椒の若木を見つけた。
南天に続いてコレも鳥のふんに依るものか?
引っこ抜いて金木犀の脇に移植した。

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06月10日 no title

  
昨日はアマプラでゴールデンカムイ　アニメ版の2026年続編を観終わった。
漸く金塊に辿り着いたものの、もう少し続きそうだ。
次回は今冬だそうな。

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06月09日 no title

  
昨日はアマプラで「国宝」を観た。
物語は半世紀に渡る為、確かに一度観ただけでは理解が追い付かない。
アマプラならば、途中で停めたり戻したりして確認出来るのがイイね。
鷺娘？だったか、中腰でチョコチョコと歩き回る動きが変に気になり、すぐに自分でもやってみたが、到底出来ない事が分かった。
下半身と体幹を余程鍛えているんだろうと思った。 ...
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06月08日 no title

  
またもカミさんがマクドナルドでハッピーセットを買って来た。
目的は孫へ送る非売品の「オモチャ」なんだが、そのお陰でいつもチーズバーガーやポテトを食べさせられる(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
コッチはあすけんでカロリー計算をしながら食べているのに、予期せぬカロリーオーバーとなってしまう。
昨日はカミさんに、まだ買うのかと聞いたら「もう発売が終わるから無い」とのこと。
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ ...
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06月07日 no title

  
裏庭の何処に車を置いても、朝出勤時に直射日光が避けられないからと、カミさんからガレージの明け渡しを求められた。
元々ガレージを使えと言ってきたのはカミさんの方だし、確かに新車でまた雹害に遭うのも勘弁して貰いたいとは思っていたが、元の駐車ポジションに戻っただけの事だ。
少なくとも自宅の日影が半日利用できる間は、この場所に駐車することにする。
雪の季節になって屋根からの落雪の時期になれば、裏庭側へ移動...
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06月06日 no title

  
なんとアマプラで「国宝」が観られるようになったとの事。
カミさんが出勤日にじっくりと観ようと思う。


ボケ防止も含めて、目に着いた漢字を読めるように＆書けるように、数年前からメモ紙に追加しだした。 ...
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