no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月12日（金）

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一昨日、昨日の二日を掛けて「ディア・ファミリー」を見終えた。
次女の先天性心臓病を克服するため、人工心臓の開発を「諦めない」家族の実話に基づく映画。
残念ながら次女は２３歳の若さで亡くなったが、培ってきた技術で今現在１７万人の命を救っている感動の映画だった。


その後は「夜明けのすべて」を観た。
日本アカデミー賞の優秀主演女優賞を獲ったのは知っていたが、ちょっと敬遠していたところが有った。
お互い別の精神的な障がいを持ちながらも、支え合うような生き方をしている物語。
結構どこにでもある日常的な話なのかもしれないが、時間がゆったりと流れているような感覚になった。





体重増が止まらないのがよく分からん･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
あすけんの目標設定をまた変えてみようと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1917kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.3
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4389歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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