no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月20日（土）

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次男から父の日のプレゼントが届いた(^ー^* )フフ♪
大ぶりのオイスター（牡蠣）が2瓶、お母さんと美味しく頂くことにします。
以前はお酒をリクエストしたことも有ったが、今回はお菓子ではない、ちょっと摘まめるものにした。



ネット保険、車両保険の免責条件でかなり金額が変わり、悩んだ挙句に免責金額を初回５万円、２回目以降１０万円に。
今の代理店保険の条件は、初回０万円、２回目以降１０万円で、仮に同じ条件にしたら８千円も高くなる(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
ここ４０年、一度も事故したことが無いから、使う事は無いはず・・・
クルマ屋（代理店）経由と比較すると、年間に支払う金額は半分くらいになったようだ。
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
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