no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月12日（金）

no title
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昨夜はカミさんと衝突し、声を荒げる(ーー゛)
価値観や優先順位の違いが、日々積もりに積もって爆発するのを、数カ月おきに繰り返している気がする。

ムカついて今朝は４時ごろから目が覚める。
今日からワールドカップかぁ・・・
第１試合を見ながら、いつもの様に朝の支度をして、ゴミ出しをして食器の洗い物も終わらせた。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2415kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7.7
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
11866歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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