no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月05日(金)

no title

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身体の抵抗力が落ちているのだろう、実家に帰っていた時から違和感が有った上唇にオデキが発現した。
ずっとリップクリームを付けてはいたが、薬じゃないから治るわけもない。
口内炎用の薬でも買ってくるかな?


昨日はクルマ屋へ千キロでのオイル交換をしに行った。実際は既に1.9千キロ走っていたのだが。
社長が居なくて、帰り際に実際に任されている養子さんに、自動車保険をネット保険にしようと思っていると話す。
養子さんは権限が無いので、社長に話しておくとの事だった。
夕方に社長から電話が入り、分かっていたことだが代理店契約をしつこく勧められた。

たぶん保険代理店の利益率が高いのだろう。
取り敢えず保険満期が来月末で少し先なので、一度面談して話を聞くことにした。
まぁ説得されても変えるつもりは無いけどね。


体重はようやく67キロを割った。
風呂上がりに歯磨きをセットで行う様になって久しいが、つまりその後は何も食べないと言うことだ。
液体はアルコールも含めて偶に摂ることも有るが、固形物は摂らないので今後も太るような感覚は無い。


カミさんが車の駐車位置をガレージに変えてくれと言ってきた。
日差しが強すぎて裏庭の何処に置いても、朝夕の乗り降りがきついとの事(カミさんは極度の日光過敏症)
コチラは別に構わないので、裏庭ではなく玄関横のスペースに置くことにする。








【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2866kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
12.9
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
16988歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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