no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月22日(火)

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昨日はランチ予約をキャンセルして、半時間ほど走ったテーマパークへ行った。
ワタシは初めて、カミさんは30年ぶりくらい。
ちょうど働く車がたくさん展示されていて、子ども連れの家族で大賑わいだった。
山を切り開いて作った場所なので起伏が有って、ワタシはサンダル履きで行ったのだが、終いには歩くのに疲れてしまった。

風も有って曇りの天気で、カミさんは孫たちと元気一杯。
ただ太陽光に負けるので、曇りとは言え終始日傘をしていたものの、腕カバーがズレたところは紅くなっていて可哀想。


15時頃に帰宅し次男は車を裏庭に停めたが、戻ってくるなりフーちゃんがウ〇コが有ると大声を出す。
何事かと思ったら、裏庭から玄関までの動線で砂利を敷き詰めた上に、まだ柔らかいものが鎮座していた(ー。ー)フゥ

家を留守にしたほんの数時間の間にイタチ?がやらかしたものだと思う。
裏手の建物とフェンスの間が30センチくらいの隙間が有るが、イタチとしては絶好の目隠し通路になっていると思われる。
この通路を使って行き来をしていると思っている。
通るのは勝手だが、途中で落とし物をされても憤慨するのみ、まさにフン害だ!!( ̄‥ ̄)=3
何か忌避剤をと探して・・・先ほど、車の芳香剤(使用済み)をフェンスの端っこにぶら下げてみた・・・





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2292kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
4.5
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
10587歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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