no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月21日（月）

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昨日は13時頃に次男家族が到着した。
孫っち2人とも5月から2センチくらい大きくなっていた。
下の子の3歳の誕生日パーティーを31アイスクリームでささやかに行った。
それ以降はTVの無い生活に入る。

イベント企画のカミさんが、次から次へと玩具を出してくる。
夕方はすき焼きを皆んなでつついた後に、裏庭で花火をした。
孫っち2人とも手持ち花火を持つことが出来るようになっていた。

来月は幼稚園の運動会が有り、その翌月は2人の七五三をやると言う。
南大阪まで通う事になりそうだ。

それから次男の潰瘍性大腸炎だが、検査の結果異常が無かったとの事。
手放しの安心は出来ないが、ひとまずホッとする。
小さい頃からのアトピーも有って、次男は身体に不安を抱えている。
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
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