no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年10月26日（月）

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昨日の全日本大学女子駅伝。またもやニューヒロインが出て来た。
1区の子は高校から知っていたが、5区の子は初めて聞いた。
フワちゃんに迫る様な記録が出て、外国人選手を抑えて区間賞を獲った。
駅伝シーズンが始まり、これから楽しみだ(＇ｰ＇) ﾌﾌ


Vィヴァンの脚本は、いよいよご都合主義的になって来た。
ベキが生きているだろうことは最初から何となく分かっていた。
死んだと思っている人を生き返させるのは得意技で、自分自身このドラマでハナから信用しないようなひねくれた性格になってしまった気がする ╯-╰)/
しかし独房に入れられ、スマホを取り上げられている野崎が、どうしてチンギスへメイルを出せるのか?
今後その説明が有るのだろうか?
それにドラムの演技が鼻について、ストーリーに没頭できないのだが…。



今朝はカミさんが、ブリザードフラワーの先生から先週のお稽古の際に頂いたというりんごバターを食べてみた。
カロリーを見ようとラベルを見たら、長野のツルヤと書いてある・・・(°_°) え
甘さ抑えめで美味しい。暫く朝食はコレにします(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2906kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
14.7
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
16623歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2026/10/26 13:47 
オーーー！！！！！
とうとうツルヤがtakaさんの食卓にお目見え〜〜＼(^o^)／
ツルヤに行くと、ツルヤオリジナルのジャムがいっぱいで、見てるだけで楽しいんですよ(^^♪
お花の先生もツルヤ好きなのかもですね〜、ちょっと遠そうだけど(^O^;)
 taka. 2026/10/26 18:43 
お花の先生の長野旅行のお土産だそうです。
実際にツルヤのお店に行ってみたいですね。
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