no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年11月01日(日)

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昨日は思い立って花が終わった金木犀の剪定をした。
中央部の枝が1本だけ上に妙に伸びていたのが気になっていたからだが、ネットで調べると今が最適との事。
ついでに内部で入り乱れている枝をガッツリと落とした。
見た目も随分スッキリした。気持ち的にもスッキリした。



昨日はカミさんは地元バレーボールチームの試合応援。
夕方帰ってきたら、ユニフォームを貰って来ていた。
無料で貰えたらしいが、そういう時にしか行かない俄ファンなのだ。
地元バスケチームもそうで、友人に誘われてグッズを貰える時に応援に行っている。
プロ野球だけは小さい時からの虎ファンだが、実姉と北海道まで日ハムの試合応援にも行く。
コレも無料でグッズが貰える時のようだ。
今年は数回実姉と一緒に甲子園に行っている。ワタシにはハナから声は掛からない。



情報漏洩件数は今朝のサンモニでは3.6億件と言っていた。
2億件と言っていたのはほんの4日前、ソレが2日前には2.6億件になっていた。
今月末には10億件を超えるのでは?と思ってしまう。

個人で出来ることはパスワードを変える事だと言うが、仮に変えたとしてもハッキングされるまでの時間が多少伸びるくらいで意味無いのではないかと思う。
海外ではデータセンターの建設に懐疑的になっていると言う。
AI関連企業の価値も、直近では下がって来ているようだ。

さてヒトの良心は果たして守られるだろうか?





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2583kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
10.5
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
12728歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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