晴、午後一時雷雨、のち曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴、午後一時雷雨、のち曇
26年06月12日（金）

晴、午後一時雷雨、のち曇
< 曇
板橋駅前→帰宅
代打で板橋へ、仕事を終えて遅めの食事、コメダでまったりとと思っていたら、雨が降ってきたので予定変更して家へ向かう。
ものすごい雨と雷で前が見えないほど、新倉PAで雨宿り、ローソン新倉パーキングエリア店にてローソン欧風カレーパン、自宅から持参のルイボスティー。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
47
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
66回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
85.7km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
19154点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.95kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE