晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月13日（土）

晴
< 晴、午後一時雷雨、... 　｜　薄曇 >
銀座へ。
一万歩超え。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
47
体重年齢（） のグラフ
サイゼリヤ
1回
サイゼリヤ（回） のグラフ
 		スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
66回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14015点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10676歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1507kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
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