no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月02日（火）

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滋賀県到達のボーナスポイントが入り、昨日の点数は県で13位だった(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…



昨日は母宛に延長コードを郵送した。
欲しいのは１ｍのモノだったのに、地元のダイソーには３ｍの長さのモノしかなく、やむなく買ってきたがやはり長すぎた。
他にも４００円～１０００円するような三口とかの不要なモノがついていて、既に百均とは言えないな・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
郵便局まで歩いて１５分くらい、日傘をさして行ったら存外快適だった(＇ｰ＇) ﾌﾌ




先週は１週間分の録画予約していたので、それを消化するのに費やす。
まだまだ残っている。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2677kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
11.2
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
14060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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