no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月11日（木）

no title
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昨日玄関周りの草むしりをしていたら、ツツジの横に山椒の若木を見つけた。
南天に続いてコレも鳥のふんに依るものか?
引っこ抜いて金木犀の脇に移植した。


先月の集団健診の結果が送られて来た。
間に合った！！コレでかかりつけ医での採血が1回分減らせる。
1年前と比べてBMIも腹周りもメタボを脱したし、血液検査の結果もまぁまぁ。
特にHbA1cが改善しているのは良かった。



夜にアマプラでタイトルを巡っていたら、気になるタイトルを見つけた。
安楽死のドキュメンタリーだった。
合法化されているスイスに渡って、安楽死を選んだ女性に密着した映像で、最期の瞬間までカメラを回していたのにちょっと驚いた。
実母に愛されず辛い幼少期を過ごし、自立して海外でも働き、50代で回復の見込みの無いパーキンソン病に罹ってしまった。病気の痛みが酷く、色んな手段を試みたが回復の見込みはなく、残りの人生を他人に頼ってまで生きたくないのが彼女の強い信念のようだ。
ワタシより一つ下で、2022年12月に薬液点滴により64歳で亡くなり、その後遺骨はレマン湖に散骨されたとの事。

人生にタラレバを言ってもしょうがないが、彼女の人生は思うに悪い方向ばかり遭遇した様な気がする。
しかし一方で御本人はよく働き、結婚して楽しい一時期も過ごしたようだ。スキューバダイビングなど趣味も豊富で、悔いのない人生だったとの事。
思わず座り直して合掌した。考えさせられる内容だった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2704kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
11.2
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
13646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2026/06/11 11:56 
山椒！！
よく見つけられましたね！
ウチも小鳥たちの落とし物で、山椒の木が数本、しっかり成長して実を付けています。
山椒は実も葉もとても役に立つ木なのでので、うまく育ててくださいね(^^)
ただ、剪定の時にトゲに注意です(x_x)
 taka_ 2026/06/11 12:19 
なるほどトゲに注意ですね・・・φ(..)メモメモ
金木犀の周りが空いていたのでちょうど良かったです。
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