no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月01日（水）

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スマホで通信速度を測定したら、なんとしょぼい数値に・・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
（因みに昨夜２１時と今朝５時の速度はほぼ同じだった）
PCと比較すると１/１８０倍：DL、１/３０倍：UL　しかなく、５年落ちのスマホとはいえ性能の差は歴然だった。

スマホは今月でちょうど３年になるが、思えば３年前の自分の誕生日の記念に買い替えたのだった。
バッテリーがへたって来たら新しく替えようと思っていたが、そろそろ買い替え時期かなぁ・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


キンモクセイの話題を此処でも２つ見たので、我が家のキンモクセイを観察したが、今のところ花が咲くような兆候は全く見られない。
春に大掛かりに枝を落としたからかもしれない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
と言いながら、毎年抜き打ちみたいにいつの間にか咲いているのだけれど・・・



先日から始めた踵の上下運動、階段の手すりを持って最下段でやるのが安定してやり易いことに気が付いた(＇ｰ＇) ﾌﾌ
今は５０回を連続してやるのは苦しくて、2回に分けて行っているが、もう少ししたら連続して出来るようになるかも？
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2098kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4
EX値（） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5922歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2025/10/01 23:10 
アララ、スマホの数値、ケタが違いますね〜(^o^;)
けど、不便感じることなく普通に動いているんですよね？
もちろんカラダカラは遅いけど（苦笑）
 taka* 2025/10/02 06:05 
アンドロイドのVer.が12でアップデートされていないんです(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
今や16になろうとしているので、ちょっと本気で本体更新を考えています。
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