no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月30日（火）

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昨日お昼前に光回線業者が来て、終端機器を最新のモノに交換してくれた。
作業自体は15分ほどで終わり、無償交換で済んだ(´▽｀) ホッ

これで生きてる間はもう大丈夫だろう。
念のためと、直前の回線速度を記録していたが、なんと3倍くらいに上がっている（写真2の上下比較）



アマプラで、向田邦子の「イノセント」シリーズ4編を3日掛けて観終わった。
そこかしこに昭和の匂いがするような感じで、「阿修羅のごとく」を思い出すようなシーンも有った。
話の展開も良く考えられており、優れた脚本家・小説家だっただけの事はあると思えるドラマだった。
1話50分なので気軽に観られる。


「一応の推定」は評価はまぁまぁだったが、予想を裏切りよく出来た映画だった。
保険調査員のストーリーで、自殺だったら保険金は降りないから、そのせめぎ合いは真剣そのもの。
しつこいくらいの聞き込み調査がリアルで、最後に(予想は出来たが)大逆転しホッとした。
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2062kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.2
EX値（） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5937歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2025/09/30 16:00 
ネット環境、新しくなってひと安心ですね！
回線速度が見られるんですね！初めて知りました。
スマホ？PC？
ウチのも見られるのかなぁ(?_?)
 taka* 2025/09/30 18:21 
https://speedtest.gate02.ne.jp/
スマホ用アプリもググれば出てきますが、ルーターのアドレスなど記入させるものは避けています。
しかし、速くなった実感はないです(ｰ｡ｰ)ﾌｩ。時間帯によって通信速度が変わるためかも？
ぴぃずま 2025/09/30 22:21 
さっそく教えていただき、ありがとうございます(*´人`*)
スマホでこのリンクに飛んで測ってみました。
機器から離れているリビングで
左から76.44  86.28 
ping 7  jitter 1 　でした。
機器に近いところだとまた数値が変わったりしましたが。
カラダカラ以外は不便を感じたことなかったので、とりあえず正常みたいです（笑）
ありがとうございました！また1つ勉強になりました(^O^)v
（pingとは、jitterとは何ぞや、と調べたりしました）
 taka* 2025/10/01 06:17 
今朝もカラダカラは動きが遅いですね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
こればかりはどうしようもないようです。
ところでLANケーブルも適用したものに換えないと、機器だけ換えても速くならないようです。
https://www.sanwa.co.jp/seihin_joho/lan_category/index.html
https://www.panduit.co.jp/column/naruhodo/12379/
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