no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月30日（火）

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昨日お昼前に光回線業者が来て、終端機器を最新のモノに交換してくれた。
作業自体は15分ほどで終わり、無償交換で済んだ(´▽｀) ホッ

これで生きてる間はもう大丈夫だろう。
念のためと、直前の回線速度を記録していたが、なんと3倍くらいに上がっている（写真2の上下比較）



アマプラで、向田邦子の「イノセント」シリーズ4編を3日掛けて観終わった。
そこかしこに昭和の匂いがするような感じで、「阿修羅のごとく」を思い出すようなシーンも有った。
話の展開も良く考えられており、優れた脚本家・小説家だっただけの事はあると思えるドラマだった。
1話50分なので気軽に観られる。


「一応の推定」は評価はまぁまぁだったが、予想を裏切りよく出来た映画だった。
保険調査員のストーリーで、自殺だったら保険金は降りないから、そのせめぎ合いは真剣そのもの。
しつこいくらいの聞き込み調査がリアルで、最後に(予想は出来たが)大逆転しホッとした。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2062kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.2
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		万歩計
5937歩
万歩計（歩） のグラフ
休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2025/09/30 16:00 
ネット環境、新しくなってひと安心ですね！
回線速度が見られるんですね！初めて知りました。
スマホ？PC？
ウチのも見られるのかなぁ(?_?)
 taka_ 2025/09/30 18:21 
https://speedtest.gate02.ne.jp/
スマホ用アプリもググれば出てきますが、ルーターのアドレスなど記入させるものは避けています。
しかし、速くなった実感はないです(ｰ｡ｰ)ﾌｩ。時間帯によって通信速度が変わるためかも？
ぴぃずま 2025/09/30 22:21 
さっそく教えていただき、ありがとうございます(*´人`*)
スマホでこのリンクに飛んで測ってみました。
機器から離れているリビングで
左から76.44  86.28 
ping 7  jitter 1 　でした。
機器に近いところだとまた数値が変わったりしましたが。
カラダカラ以外は不便を感じたことなかったので、とりあえず正常みたいです（笑）
ありがとうございました！また1つ勉強になりました(^O^)v
（pingとは、jitterとは何ぞや、と調べたりしました）
 taka_ 2025/10/01 06:17 
今朝もカラダカラは動きが遅いですね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
こればかりはどうしようもないようです。
ところでLANケーブルも適用したものに換えないと、機器だけ換えても速くならないようです。
https://www.sanwa.co.jp/seihin_joho/lan_category/index.html
https://www.panduit.co.jp/column/naruhodo/12379/
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