no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月16日(火)

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昨日は敬老の日、いつの間にか対象者側になってしまったが、何事もなく1日が終わる。
町のお祝い行事も75歳からとなったのでまだまだ先だ。

下記はお借りしましたが・・・
「65歳以上の高齢者の人口が2年ぶりに5万人減少したもののそれでも3619万人、総人口に占める割合は29.4%だという。70歳以上は2901万人で総人口の23.5%、80歳以上は1289万人で10.5%とのことだ。」



世界陸上は悲喜こもごもで、実力を発揮出来た人もそうでない人も居るのは、しょうがないこと。
時の運・不運も有るだろうし、若い人は次を目指して頑張って欲しい。


「50歳からのフレイルアクション」川柳大募集事務局
応募してみた('ー') フフ 結果発表は来年2月!




【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動(回) のグラフ
消費カロリー(kcal)
1849kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
0.9
EX値() のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
4回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
3239歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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