no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月21日（日）

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昨日は交番からの帰りに、近所のお宅の表札を幾つかチラ見したが、テープが貼っているようには見えなかった。
まぁ我が家もチラ見では分からなかったとは思うが・・・


昨夜２０時過ぎに、雷サージ対策用のテーブルタップが届いた。
１０口も付いているので予想よりも長かったが、設置した場所には許容範囲内かな。

いつもの癖で元電源を一気に切って、新しいものと交換したのだったが、またやっちまった・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
光通信の終端端末（ONUと言うらしい）がエラーのまま解除できない。
以前も同じ状況になり、ネットで調べたら本来電源を切る順番が有り、機器が故障してしまう恐れが有ったのだった。
最終手段として、３０分以上置いて再接続すると復帰することが有ると書かれていて、その時はその通りにしたら直った。
これをスッカリ忘れていて、同じ轍を踏んでしまった。
今回は３０分置いても元に戻らず、「母の待つ里」最終回を観ながら、気もそぞろでどうしようかと思いあぐねていた。

最終回を観終えてから、更に格闘すること半時間、ケーブルを抜き差ししていて、何度目か電源プラグを挿したら、突然「緑ランプ」が点灯(^o^)
寝る前に復旧出来て良かった。
夢にうなされることなく眠りにつける筈が、目が冴えてしまい小一時間眠れなかった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2067kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.7
EX値（） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5337歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2025/09/23 16:17 
光通信の器具、切る順番失敗アルアルですね( ´△｀)
寝る前にPC関係やっちゃうとなかなか眠れない、これもアルアル。
でも、うまく回復してよかったですね！
いつまでもうまくいかないと、気持ちがイライラしたり落ち込んだりしちゃうから。
めでたしめでたし(^O^)v
 .taka 2025/09/23 17:31 
自分だけなら良いのですが、カミさんからは直ぐに復活するよね？と念押しされていたのでまさに冷や汗もの(・_・;)
通信会社の連絡先を調べたところで、ふっと緑ランプがついてヤレヤレでした(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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