まだ暑いかっ‼【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月07日（火）

まだ暑いかっ‼
< だんじり祭　無事終...
10月に入ってるというのにまだまだ暑いです^^;
もうそろそろ昼間も涼しくなってほしいです。
まだまだ夏が残っています。

この時期、中秋の名月ですね。
昨日の夜、満月を見ましたが、お月様の模様まではっきり見えるぐらいきれいでした。
前日雨が降ったから空気が澄んでいたからかな？
思わず手を合わせていました。
【記録グラフ】
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1195kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2025/10/08 07:26 
じつに日本人的しぐさです　
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