まだ暑いかっ‼【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月07日(火)

まだ暑いかっ‼

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10月に入ってるというのにまだまだ暑いです^^;
もうそろそろ昼間も涼しくなってほしいです。
まだまだ夏が残っています。

この時期、中秋の名月ですね。
昨日の夜、満月を見ましたが、お月様の模様まではっきり見えるぐらいきれいでした。
前日雨が降ったから空気が澄んでいたからかな?
思わず手を合わせていました。


【記録グラフ】
体年齢
56
体年齢() のグラフ
筋肉量
38.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1195kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
打ち水 2025/10/08 07:26
じつに日本人的しぐさです 
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