no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月04日（金）

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昨日は早めに山口を発ちK大病院まで一直線。12時退院の予定だったが11時半までには終わった。
地元の医療センターに転院手続きして15時過ぎに帰宅した。
これで今回のミッションは終了。昨夜はよく眠れたが、ここ最近ずっと夢見が良くない。
気になる事が有ると言う証拠だ。
ヒノキ花粉も酷くて、スギ花粉にはまだ効いていたアレグラが全く効かずに困っている。

兄の障害者申請書類を大学病院から受け取ったので、母が今日市役所に申請すると言う。
先にスマホで調べると、顔写真が必要なのが分かった。
確かに障害者手帳で本人確認するのに写真は必要だろう。
病室の兄が手元に有るというので、午後面会時間に取りに行き、その足で市役所へ向かうことにする。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1849kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.2
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3264歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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