no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月12日（土）

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昨日は母と食べログで高得点のとんかつ専門店に行った。
開店を待ち店に入ると、意外にも大きな店内で、水害後に出来た店なので綺麗。
いつも食べに行く鰻よりもお安くついた。
とんかつは、ロースもヒレもサクサク柔らかく、流石に人気店！！


さて今朝は7時には出る予定。
3週間帰省していた。
当初の目的をこなし、色々と工夫して便利になった。
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2096kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.6
EX値（） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3493歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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