no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月25日（金）

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金木犀の根元に群生しているツルニチニチソウが今年も咲いた。
調べると少量の毒が有るそうだ。

玄関アプローチのタイルの隙間にリュウノヒゲが植えてあるのだが、端のほうが抜けていて見栄えが良くないとずっと気になっていた。昨日は均等になる様に茂っている隙間の反対側から移植した。

枯れてしまったハナミズキ…
いずれは伐採しないといけないだろうが、我が家のメインシンボルツリーなので、玄関正面の景色が変わるのは必定。


今日は尼崎の列車事故から20年・・・
あれだけの大事故だから、関係者は数千人にも及ぶはず。
昨日からのそれらの方々のそれからの報道を見ると居た堪れない。

最近、〇△×から何年と言うような文言をよく目にする。
事故や事件、災害が頻繁に起こっている（起こっていた）という事なんだろうが、余りに多いような気がする。
その都度、その陰には悲しみを堪えている人たちが居ることを忘れてはならないと思う。

今朝も事故の発生時刻に西に向かって手を合わせた。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2034kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.6
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5561歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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