ダイエット1748日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

ダイエット1748日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5661歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
8時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
20時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
シュークリーム（2人前） 294 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1840 kcal
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