ダイエット1749日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

ダイエット1749日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
20分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
15923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.5人前） 121 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉巻き（0.5人前） 197 kcal
サラダ（2人前） 249 kcal
  1745 kcal
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