no title【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月11日（土）

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< no title 　｜　邪魔する男 >


ようやくバイクを60分漕げる体になってきた。
お尻の痛みも慣れてくるもんだね。
21日までは　めいいっぱい貯金出来るといいな。

バイク、腹筋、歩数も目標値を上げてみた。
うん、頑張ろっと。




昨日（1/10の運動）

腹筋　　　70回
腿あげ　　40回
バイク　　54.6km
歩数　　　5335歩
【記録グラフ】
万歩計
3397歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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