ダイエット1755日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

ダイエット1755日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
7271歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
リョーユーパン 銀チョコ（1人前） 369 kcal
11時
湖池屋 ポテのん（1人前） 105 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニメンチカツ（3人前） 225 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
18時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2725 kcal
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