ダイエット1756日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

ダイエット1756日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.8人前） 194 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
21時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（0.8人前） 340 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
  2158 kcal
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