ダイエット1762日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月22日（水）

ダイエット1762日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
7281歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニメンチカツ（3人前） 225 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
19時
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
和食さと 鶏つくね（0.5人前） 278 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
  1846 kcal
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