ダイエット1763日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

ダイエット1763日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
8139歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
11時
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  1658 kcal
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