久々に【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

久々に
< うっすらと 　｜　no title >


洗濯物を外に干せる～♪


それだけでも、家事をやる気になれるってもんだわ(^o^)








出張中のダンナさん。
今日帰ってくる予定だったのが、
出張先で引き留められちゃったらしい（要は飲み会？）

せっかくお布団干してシーツも替えて、
今夜は気持ちよく眠れると思ってたのに。

悲し。





【毎日のちょっと頑張る】
　　腹部ワークアウト５分　○
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2014/01/23 10:04 
お洗濯お疲れ様です＾＾すっきりいい天気だとやる気ＵＰですよね～(^▽^*)ノ
 kyo-ka 2014/01/24 00:36 
洗濯３回まわして、セーター類もアク○ンして。
シーツ洗って、お布団干して。

ひなたぼっこが気持ちいいお天気でした(^o^)
mommomo 2014/01/23 11:12 
天気、グズグズだったの ??

横浜も晴天 !!
家事よりお出かけ虫が、ウズウズするよ～♪♪ (笑笑)
 kyo-ka 2014/01/24 00:39 
ここんとこ、雨や雪が降るような降らないような・・・
外に出すより部屋の方が絶対乾く。
そんなお天気続いてました。

洗濯いっぱいしたら、それで満足！？
思ったほど家事ははかどりませんでした・・・orz
com 2014/01/23 11:47 
３、４階のまで階段のぼったり、洗濯も仕事も最近特に、面倒だな～

いい天気ですよね。
ちょっとだけ暖かくなるのかな。
 kyo-ka 2014/01/24 00:41 
明日明後日くらいは暖かいみたいですね♪

私もいろいろ面倒で・・・気づいたら、２～３個案件放置してました～(>_<)
やらねば！
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