ダイエット1770日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

ダイエット1770日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
7366歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
11時
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
ミニメンチカツ（1人前） 75 kcal
18時
いなりずし（1人前） 209 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
21時
豚丼（1人前） 699 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2763 kcal
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